మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే వీటిని నివారించండి

ఆహార నిపుణురాలు తృప్తి ప్రాధి యొక్క సలహా ప్రకారం మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే సరయిన ఆహారం మరియు  వ్యాయామం  రెండు అతి ముఖ్యం అలానే మన జీవన శైలిని కూడా మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది ..

కొన్ని మనం నివారించినప్పుడు మధుమేహాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవచ్చు , ఈ క్రింది ౭ టిని తప్పకుండ నివారించండి అప్పుడు మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది ...

మీకు నచ్చితే తప్పకుండ కామెంట్ చేయండి మరియు అందరికి పంపండి 

ఇంకా ఎన్నో ఇలాంటి ఆరోగ్య సూత్రాలకోసం

www.plus100years.com/arogya-sutralu